فيتامين ب12 من ناو، 1000 ميكروجرام، أقراص للمضغ، 100 قرص

فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي وإنتاج الطاقة من الدهون والبروتينات. فيتامين ب 12 ضروري أيضًا لتخليق الحمض النووي أثناء انقسام الخلايا، وبالتالي فهو مهم بشكل خاص لتكاثر الخلايا بسرعة، مثل خلايا الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كمية كافية من فيتامين ب 12، إلى جانب حمض الفوليك وفيتامين ب 6، أمر بالغ الأهمية لتحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين، وبالتالي دعم نظام القلب والأوعية الدموية الصحي. بينما يتم تخزين فيتامين ب-12 في الكبد، فإن المصادر الغذائية هي من أصل حيواني فقط (اللحوم ومنتجات الألبان). لذلك، قد تكون المكملات التي تحتوي على فيتامين ب-12 ذات أهمية خاصة بالنسبة للنباتيين الصارمين.